02/01/2024
Tra pranzi di Natale e cenoni di Capodanno, durante le feste gli eccessi a tavola sono quanto mai frequenti… e allora tra i buoni propositi del 2024 per molti c’è anche quello di riprendere la forma, anche in vista della bella stagione. Ecco, allora, una serie di consigli da parte della dietologa Chiara Bardelli.
Oltre al cibo, fondamentali sono le bevande: abbandonare gli alcolici e non dimenticare di bere tanta acqua.
Importantissima è anche l’attività fisica.
E infine, addio a ricette complesse: usare l’olio soltanto a crudo.
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02/01/2024 Tra pranzi di Natale e cenoni di Capodanno, durante le feste gli eccessi a tavola sono quanto mai frequenti… e allora tra i buoni propositi del 2024 per molti c’è anche quello di riprendere la forma, anche in vista della bella stagione. Ecco, allora, una serie di consigli da parte della dietologa Chiara Bardelli. Oltre al cibo, fondamentali sono le bevande: abbandonare gli alcolici e non dimenticare di bere tanta acqua. Importantissima è anche l’attività fisica. E infine, addio a ricette complesse: usare l’olio soltanto a crudo.
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