Natale a tavola: 5 regole per non ingrassare

Le stime dicono che in media gli italiani ingrasseranno circa 2 chili durante le festività natalizie; come fare quindi a bilanciare il piacere di stare a tavola con le necessità di salute e benessere? Ce lo spiega la dietologa Chiara Bardelli, con 5 regole da seguire per non prendere peso.

Redazione TG60